快节奏的生活让很多人都存在入睡困难、睡眠浅、睡得少等睡眠问题，影响了人们的身体健康。所以卧室门窗的设计尤为重要，合适的门窗能够帮助你轻松入睡，拥有好睡眠。

家居装修是体现生活品质的一个重要参数，而门窗设计是家居装修的重要组成部分。合适的门窗设计，不仅可以提升家居装饰颜值，还能提升家居生活的舒适度。

(图片来源：伊洛德门窗供稿，侵删)

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拥有一套能享受到清晨第一缕阳光，欣赏到黄昏最后一道斜阳，宽敞明亮阳光充足的房子大概是每个人梦寐以求的事情。然而，在高楼耸立的都市里，并不是每一套房屋都能保证室内采光的充足，建筑物的遮挡，楼间距及楼层的影响，甚至是房屋格局的限制，使很多房屋的采光并不尽人意。

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房屋的采光虽然受很多因素的影响，但是可以通过一些手段改善这个问题，以下几招简单实用，让你轻松化解房屋采光不足的压抑感！

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1、温度适宜

卧室温度是影响人类睡眠质量的首要因素，研究表明，人体在20-23℃的环境中更容易入睡，太冷或太热都不利于睡眠。通常在夏季温度偏高或是冬季温度过低的时候，会使用空调、地暖等调节室内温度，让温度更适合睡眠。

(图片来源：伊洛德门窗供稿，侵删)

所以在门窗的选择上可以选择保温隔热、节能性好的断桥铝门窗，断桥隔热型材、多道密封设计，搭配保温性能优越的中空降噪玻璃，确保卧室门窗整体的密封性与保温性能，有效隔断了室内外温差导致的热能损失，让卧室保持在舒适温度，同时也起到了节能减耗的作用。

2、阻隔噪音

安静的睡眠环境是优质睡眠的基础。如果我们每天都生活在嘈杂的环境中，耳边充斥着汽车鸣笛声、广场喧闹声等各种噪音，这样的环境别说优质睡眠了，也会影响到我们日常的生活质量。

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卧室是居家环境中相对独立的区域，想要优质的睡眠无论是对温度的要求，还是对噪音的隔断，门窗的选择都很重要。可以从玻璃类型和密封性这些方面入手挑选静音门窗。